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BODYATTACK®
ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

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BODYBALANCE®
ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

 

 

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BODYCOMBAT®
ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Kung Fu, Tai Chi und Muay Thai.

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CX WORX®
Ein Workout für die Körpermitte. CX WORX konzentriert sich auf den Torso und die Muskelschlingen, die die Kraftübertragung zwischen ober- und Unterkörper stabilisieren. Es ist ideal zum Straffen von Bauch und Po.

 

 

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BODYPUMP®
ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

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BODYPUMP® TECHNIK
erlerne in unserem speziellen Technik - Kurs die grundsätzlichen Bewegungsabläufe.

 

 

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BODYVIVE® 3.1
ist das Low-Impact-Workout mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm kombiniert. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man VIVE-Tubes.