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MEHR AUSDAUER

Unsere modernen Techogym - Ausdauergeräte überwachen konstant deinen Herzschlag und sorgen so für Training im richtigen Pulsbereich.

Das garantiert maximalen Spaß und du kannst dich ganz nach Herzenslust auspowern. Abwechslung ist das Salz in der Suppe. Nichts ist langweiliger, als derselbe Trott tagein, tagaus.

Deswegen bieten wir dir viele verschiedene Trainingsgeräte wie Laufbänder, Ergometer (Fahrräder), Stepper und Crosstrainer, Indoor Bikes und unseren besonders effektiven milon® -Zirkel - einfach alles, was das Cardio-Herz begehrt.

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Der Ausdauerzirkel

Ausdauertraining – einfach, sicher und effektiv. Das bietet unser Ausdauerzirkel.

Kurze Intervalle mit elektronisch geregelter Belastung, so bewegst du dich ganz einfach immer im gesunden Bereich.

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Indoor Cycling

Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist der perfekte Fettkiller. Weil du beim Radeln fest im Sattel sitzt, ist es zudem ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.

In einer Indoor Cycling Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform: im Warm-Up bringen wir dich langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor. In der Hauptphase fährst du deine Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder als anspruchsvolle Bergetappe. Beim Cool-Down wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Und zum guten Schluss empfehlen wir dir ein angenehmes Stretching. Diese Stunde lässt dein Herz höher schlagen! Garantiert!

ZUM KURSPLAN

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